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二日酔いのときはご飯を食べた方がいい？それとも控えるべき？ ⚒ 溶き卵 1個分• 飲んだあとに水分を摂るのも大切ですが、 二日酔い予防には、お酒を飲みながら水を飲む「チェイサー」や「和らぎ水」が効果的です。 二日酔いの原因は、体内でアルコールが分解されて生じる有害物質「アセトアルデヒド」が原因ではないかと言われています。 しっかりとご飯を食べる お酒を飲む時は、食事やおつまみをしっかり食べましょう。 スーパーやコンビニでお酒を買う場合二日酔い（アセトアルデヒド）を克服する二日酔いに効く！！〇〇とは？ 飲み物 1．スポーツドリンク （コンビニなどで簡単に入手可） アルコールの分解には大量の水分と糖分が必要であり、 ポカリスエットなどに代表されるスポーツドリンクは 二日酔いに効く食べ物 飲み物は コンビニで買えるおすすめの商品をご紹介 お水の学校 二日酔い ご飯 コンビニ